女性要学会保护自己生育天赋

[发布日期]10年05月21日| 已经被阅读9次

　那么，女性应该怎样保护自己的生育能力呢？对于女性而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素，一般认为，女性最佳的生育年龄在25-30岁左右；要养成良好的生活方式，戒烟限酒，保持正常的睡眠，一日三餐不能暴饮暴食，坚持适当运动，不要过度减肥；坚持避孕，并重视第一胎孕育，一旦意外怀孕，尽量避免做人流手术；保持良好的心理状态；一旦决定怀孕，应进行专业的孕前咨询及遗传咨询，如发生不育，夫妇双方要配合合理的检查和治疗。  

青春期女孩泌乳是病吗？

[发布日期]10年05月21日| 已经被阅读6次

青春期女孩子泌乳是一种异常现象。原因有二：一是脑下垂体里发生了泌乳素性腺肿瘤；二是虽没有发生泌乳素性肿瘤，但由于脑下垂体细胞受下丘脑分泌的泌乳素促进因子的刺激，泌乳素分泌过多，叫做高泌乳素血症，患这种病的人时常还伴有闭经的症状。通过头颅CT照像或经核磁共振照像以及测定血清里泌乳素的含量来进一步确诊.如果有肿瘤可以用伽玛刀治疗，不用开颅就可以治愈：如果不是肿瘤，只是高泌乳素血症，服用溴隐亭就可以，但是必须在医生指导下服用。  

16岁的女孩应该开始戴胸罩了

[发布日期]10年05月21日| 已经被阅读6次

何时开始戴胸罩呢?这应根据乳房发育的速度和大小来定。—般女孩长到16～18岁，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，或者采用皮尺测量法，从乳房的上底经乳头到乳房的下底部，如果上、下距离大于16厘米时，就可以开始佩戴胸罩了。如年龄小于16岁，或乳房上、下距离小于16厘米时，过早地佩戴胸罩，会对正处于青春期发育而隆起的乳房不利，而且还可能会影响以后的乳汁分泌。  

20岁女性如何自我查体？

[发布日期]10年05月21日| 已经被阅读7次

20岁女性如何自我查体？  1．乳房的自我检查（每月做一次）。养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。2．妇科检查（每年做一次）。作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。  

鞋跟高度超7厘米可伤骨盆

[发布日期]10年05月21日| 已经被阅读5次

双脚在闷热潮湿的环境，加上出汗多和足部新陈代谢的增加，还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令双脚失去健康。由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种，常见的有槌头趾、拇趾外翻、脚底肌肉炎等。专家分析，不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，高度最好在3～5厘米。如果超过了7厘米，高跟鞋就成了双脚的刑具；而且，过高的高跟鞋还会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆极其不利。  

让快乐和你常相伴的减压良方

[发布日期]10年05月20日| 已经被阅读8次

快乐是一天，不快乐也是一天，但是愉悦的心情让你身体健康青春永驻，保持积极快乐的心态面对生活，何乐而不为？每天学习一条给心灵补氧的心情良方，你的快乐会越来越多！1、感到紧张时，你更聪明  。美国莱斯大学一项心理研究指出，紧张情绪可有效提高女性的思维能力和判断能力，这也是在deadline前，你的工作效率能迅速提高的原因。但另一项研究指出，由于荷尔蒙作用，紧张情绪反而会降低男性的判断力和创造力。因此专家建议，如果你的职场竞争对手是男性，击败他的最好办法是制造紧张气氛，让他手足无措。  

坚持这些生活规律 女性健康青春并

[发布日期]10年05月20日| 已经被阅读7次

只要坚持以下10条基本生活规律，女性健康、青春其实并不难。  1、抛弃洁癖讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。2、远离碳酸饮料碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松和其他骨骼问题。3、服用叶酸叶酸是女性最需要的6种物质之一，怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。  4、不要太瘦太瘦的女性可能不易怀孕，同时更易患骨质疏松症。  

严防生活中催人变老的食物

[发布日期]10年05月19日| 已经被阅读16次

我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。

手机幻听 全都因为心理压力

[发布日期]10年05月19日| 已经被阅读3次

接电话坏习惯损害健康

[发布日期]10年05月19日| 已经被阅读16次

20岁前少女别穿高跟鞋

[发布日期]09年08月31日| 已经被阅读15次

        登上高跟鞋，挺胸收腹，人自然显得挺拔、轻盈，风姿绰约。然而，专家提醒，女孩子过早穿高跟鞋，可能引起骨盆和足部形态发生变化。因此，20岁以前的少女不宜穿高跟鞋。  

夏季午睡 如何睡得更健康

[发布日期]09年08月14日| 已经被阅读23次

适当按摩眼球对护眼大有裨益

[发布日期]09年08月14日| 已经被阅读12次

        眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家都会小心翼翼地避开它。其实，只要用对了方法和力道，按摩眼球对护眼是大有裨益的。

国外幼儿趣味性教育

[发布日期]09年07月16日| 已经被阅读13次

学生暑期配镜需走出七大误区

[发布日期]09年07月10日| 已经被阅读17次